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最近、いまさらですが寒いですねー

寒いと縮こまっちゃって、肩に力入っちゃって凝っちゃうといいますよね。

肩に力が入ると筋肉は疲れるので凝るってこともあると思いますが、

それより同時に脇ギューと力が入っちゃう方が問題になります

当院に来られている方にはよくお伝えしていますが、肩こりにはとにかく脇を伸ばすことが重要です。

体温測るとき脇で計るように脇は血液がたくさん流れています。

脇を閉めて力入れると、肩周りの血流が悪くなり、循環が悪くなり肩が凝りやすくなります。

ただ、体が体を守る(体の中心に血液を集める)行動だともいえるのでしょうがないと言えば

しょうがないです

肩こりに限らず、寒くなり始めに症状は悪化しやすいのはこのためです。

温度差に気をつけましょう!
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