腰痛、肩こりといえば福住マニピュレーションへ  011-850-1131

ストレッチは筋肉の代謝が上がるのでいいですよ。でもはっきり言って面倒ですよね笑
重心がずれてくると内股の筋肉の緊張に左右差が生じます。
なので緊張を整えるために内股をのばすといいですよ。座って足を広げて前屈するのだけでも
やると違いますよ。最近、腰痛、肩こりがひどい、疲れやすいなど感じてる方、まずは2,3日
やってみましょう。やり方は自己流でオッケー。とりあえずやってみることが大事ですにっこり
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