また遅ればせながら続き書きたいと思います。

肩のゴリゴリは肩甲骨の角と肋骨がこすれる音と前書きました
じゃあどうしたらいいかといいますと、とにかく腕を上げてわきを伸ばすようにしましょう。
腕を上げることで、肩甲骨の角が背中から浮き上がる感じになります。毎日続けることで、ゴリゴリしなくなるはずです
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