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2008.09.21 腰痛について
札幌住人さんのお答えもふまえて腰痛について書きたいと思います。まず筋肉にはいい緊張と悪い緊張があります。姿勢を維持するために筋肉はある程度緊張してます。これは、筋肉全体が緊張している状態です。一方、悪い緊張は関節の歪みによりバランスを崩したところを筋肉の一部が部分的に支えている状態です。この部分はすぐ疲労したり、痛んだりしやすいところです。これが長く続くと筋肉が傷んでしまい働かなくなったりします。ここまでくると治るまでに時間がかかります。理想は痛くなり始めや、痛くなるまえになんらかの対策が必要です。札幌住人さんの対策としては、ある程度、休養が必要かもしれません。またなるべく強い痛みを出さないようにしなければなりません。よかったら一度お越しくださいね。
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