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こんにちは!

うさぎ治療院です。

とにかくさむいですよねー。


前にも書きましたが寒いのでのでまた書きます。



寒いと、肩や首あたりをすくめますよね?

なぜなんでしょう?


首の根元(肩甲骨の間の上辺り)には、自律神経が豊富にあり、体温の調節を含め体の色々な調節をして

います。体の外部に対するセンサーみたいなところです。


マフラーを巻くと体が温かく感じるように、肩をすくめることで首の根元を緊張させて固くすることで体

の熱が逃げないようにします。

反対に、夏など暑い時は、肩が下がり、ゆるめることで、体に溜まっている熱を発散できるようにしま

す。


こういうのは、温度だげではなく、さまざまな刺激にも敏感に反応して体を守ろうとします。


お仕事などで緊張状態というのは、体にとっては、すごく寒いのと同じ感じです。


緊張状態が抜け切れずに長く続くと、寒さに耐えるときと同じように首元がすくんできて背中が丸まって

きたりします。

肩こりは、単に姿勢とかだけではなく、こういったことが絡んでくるので難しい問題となります。


でも、しょうがないことでもあるので、そこら辺は、なるべく疲れをためないようにとかしか言えません


あと、興味があること、楽しいとき、楽な状態のときには首が長くなるような感じになります。

ポカポカ陽気のときと同じ感じです。


こういったことから、寒いとき、ストレスが溜まっているときは、なるべくお風呂につかって

あたたまりましょう。
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