前回の続きですが、では左肩が凝る場合どうしたらいいかというと、縮めればいいのです。筋肉は縮めれば代謝が起きで、凝り感が軽減しますやり方としては右首を伸ばすような感じで、顎先を左の肩の前側につけるような感じで左側を縮めましょう
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