コメントありがとうございます!
呼吸は重要です。

腹式呼吸を正しくやれば、息をすうとおなかと横っ腹のうえのあばらボネが横に
広がっていく感じになります。
正しい呼吸を身につければ、背すじがのびてきもちいですよ。

選挙もおわりだんだん寒くなってきました。
インフルエンザおっかないですね。

体調管理に気をつけましょう。
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