上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
IMG_0001_convert_20091031215213.jpg
下からのバランスが首の動きにどう影響するか簡単な方法です

1:まず座っている状態で左のおしりに上半身の中心を移動させてください。

この状態で首を左に振り返るように回してください。
回しづらく感じませんか?

2:次に重心はそのままで今度は首を右に振り返るように回してください

さっきより回しやすくないですか?

一般的にデスクワークの方は左のおしりに上半身の中心を移動する場合が多いですよ。

理想と現実があると思うのでなかなか難しいかもしれませんが中心を意識してみましょう。きっと肩こりは軽減します




関連記事
Secret

TrackBackURL
→http://fukuzumimp.blog95.fc2.com/tb.php/89-2d79a794
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。