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だんだん長くなってきたのでとりあえず完結で

肩こりにかかわらず、

姿勢は大部分が習慣で、繰り返しにより潜在意識的な習慣となります。
習慣は、じっとしているときの姿勢に現れるだけじゃなく、
多くの行動パターンにも現れます。
間違った動きの繰り返しは間違った動的パターンをおこし、
間違った姿勢パターンの繰り返しはそのまましみこんでいきます。

子供のとき、親や学校の先生に「ちゃんとまっすぐすわりなさい!」「少しだまって座ってなさい!」
「足くむんじゃない!」などと言われませんでした?

あれはとても意味のあることだと思います。

小さいころからの習慣が一番しみこみやすいので、ちいさいお子さんがいらっしゃる方は、
気をつけてあげましょう

最後に、
肩こりは全身のアンバランスの代償ということを意識していただけたらいいなと思います
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