こんにちは!うさぎ治療院です。今回はお知らせで、当院のすぐ近くに南税務署があるため、確定申告の期間の3月15日まで

の平日は、近隣の道路が大変混雑いたします。特に2条線(ハローワークや消防署がある通リ)が交通事故現場のように混雑

します。当院にお車でお越しの歳、「あれ?交通事故でもあったのかな?」と思ったら、おそらく税務署の駐車場に入る車の列に並んでしまっています。

大変お手数ですが、裏道や小道に入っていただいて、なんとかお越しいただければと思います。

2条線を通らなければ、なんとか普通に来れると思います。

よろしくお願いいたします。
こんにちは😃うさぎ治療院です🐰
12月、1月と結構サボってしまいました😅気をとりなおして、少しでも皆様の心に止まる様な事を書いていけたらいいなと思います。

今年1回目なので、シンプルなテーマ『いい姿勢と悪い姿勢』についてうさぎ治療院的解釈を書いていきたいと思います。
うさぎ治療院的には、まず姿勢というのは心を反映している部分があるので姿勢を考える上で、精神的な姿勢と、肉体的な姿勢と分けて考えないといけないと思っています。

精神的な姿勢というのは、誰でも集中すると、丸まっちゃいますし、ガックリすると丸まっちゃいますし、緊張するとシャキーンと真っ直ぐになりますよね?
見た目が心を反映しているっていうのは、例えば、怒られているときに、丸まっちゃってたら「ちゃんと聞いているのか!」ってなりますし、いつもより丸まっちゃってたら「どうしたの?調子悪いの?」と感じますよね?ガックリしている時にシャキーンと真っ直ぐな姿勢にはならないですよね?そういうことをふまえると心の部分を上手く姿勢に反映出来ていることがいい姿勢であると言えるかなと思っています😌身体にも表情がありますよね?次回に続きます😃
こんにちは!うさぎ治療院です

今回は、うさぎ治療院的『ポッコリお腹を治す その1』についてです。

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では、まずお腹が出てしまうことについて、一言で言うと、お尻が下がってくるからです。
むかって左の絵が正しい使い方ですが、お尻の真ん中にある仙骨という骨を中心としてグッと前に出すことができると、背中側に
は、凹の力というか、「く」の字に折れ曲がる力がかかります。

そうすると、お尻の下の方から仙骨は、下から上向きの力が働きます。
ヒップアップの力です。

背中から腰にかけては、反対に上から下向きの力がかかります。
上体を起こす力です。

上体が安定します。
お腹側は凸の力というか、反対「く」の字の力がかかります。

下腹部を伸ばしてお腹の中側に向かう緊張感を作ります。

お腹が引っ込む力です。

イメージは、ゴムが伸びると、ゴムの中心に向かう力がかかり、ゴムが細くなる感じです。

次回に続きます(^-^)/

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よかったらご覧いただければ嬉しいです。

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こんにちは!うさぎ治療院です。

ただいま、うさぎ治療院の建物の外壁工事をしておりまして、本当は20日で終わる予定だったのが、終わっていません、、、。

天候不良が原因のようですが、どうなんでしょう?

12月1日までに足場解体作業が終わる予定です。

本当にご迷惑おかけいたします。駐車場が、工事関係の車がとまっているなどして、かなり止めにくくなっております。

こんな事いうのも変ですが、人がザワザワしてたり工事の音などもあったりして、快適ではないかもしれないので、お急ぎではない

方は来月に予定をのばしてもいいかもしれません、、、。

工事が終われば、外壁はピカピカなので気持ちいいですよ-。

どうかよろしくお願いいたします。
今、うさぎ治療院の建物の外壁工事中でして、足場が組まれていて、ぱっと見お店がやってない風にみえますが、通常通り営業しております。

11月20日まで足場が組まれているので、駐車スペースも使えるのですが、業者さんの車がとまっているなど、いつもより止めにくいです。ご迷惑をおかけいたします。

止めにくければ、お手数ですがお店に入ってご相談ください。

期間中、作業の音や、話し声などひどくうるさい時があります。
ご理解いただけたら幸いです。

よろしくお願いいたします。ファイル_000 (12)
最近、コンビニに炭酸水ありますよね。

ご想像通り、炭酸水は飲んだら「フゥ〜」ってなりますよね。

昼間のビールみたいな感じ?です。

フゥ〜と息を吐くことで、副交感神経が働き、身体が緩みます。

身体自身が、このように呼吸により緩むことができるといいですが、甘い物で脳を一時的に麻痺させることでは緩みません。

これが、習慣化すると上手く緩めない体になってしまいます。

お菓子とかも「濃厚〜」とか、「ダブル〜」とかも甘い物の理屈と同じかなと思います。強い刺激で脳を麻痺させたいんです。

その点、炭酸水は甘くないですし、身体自身が緩むので、流行ればいいなと思っています。

炭酸水じゃなくても、要はフゥ〜となれる物であれば何でもいいかなと思います。

温かいコーヒー、お茶とかもフゥ〜ってなれそうです。

「フゥ〜」を意識しましょう。
こんにちは!うさぎ治療院です。

前回の続きで

『たばこの効用 その2〜わかっているけどやめられない甘い物の問題〜』です。


前回はたばこの効用について書きましたが、そのたばこに代わるリラックス法として数年前から甘い物を食べるようになったって人が多いように感じます。

コンビニのスイーツの占める割合がすごいですし、スイーツ男子も増えていますよね。

糖質について、いろいろな意見がありますが、うさぎ治療院的には、やっぱり良くないなと思います。

よく聞く血糖値とか、インスリンとかじゃない話しを出来るだけシンプルに書きたいと思います。

頭脳労働が多いですし、スマホなどでとにかく頭を常に使っているので、上の方ばかりに力、東洋医学的には気が集まっている状態です。

それを甘い物を食べると何故、疲れがなくなっていくように感じるかというと、まず、個人的に一番は、脳が麻痺状態になることかなと思います。

たばこを吸う行動は副交感神経を働かせて頭の方に力が集まった気を、身体自身の呼吸の作用により下げることができたけど、

甘い物を食べることだけでは、頭の方に力が入ったまま麻痺するだけで、力は抜けず気は上がったままなので、またすぐに食べた

くなります。その繰り返しかなと思っています。


うさぎ治療院的には、これが甘い物に依存してしまう理由かなと思います。

医学的にも糖質は、脳にダイレクトに影響を与える物資でメカニズムとして、糖質を摂取すると、脳のA10神経系というところが刺

激され、ドーパミンが分泌されるそうです。

このメカニズムは、コカインやドラックを服用したときとまったく同じ経路だそうです。

なので、甘い物には、ほんとうに強い依存性があるのかなと思います。

血糖値どうこうとか、太るとかより、こっちのことの方が恐ろしいと思います。

数年たち、体感的に、なんか甘い物はやばいのではと思ってきている方も増えてきたような気がしてきたところに新たなリラックス

法、うさぎ治療院的には、甘い物よりは、身体自身がゆるめそうな方法が流行ってきたような。それは炭酸水です。


また続きます(^o^)
こんにちは!うさぎ治療院です(^o^)

今回は『たばこの効用について その1』です。

よくたばこは百害あって一利なしなどと言いますが、間違いなく百害だと思いますが、うさぎ治療院的には一利くらいはあるのかなと思っています。

そういう事を書いていきたいと思います。

たばこを勧めているわけではありませんでして、よろしくお願いいたします!

社会生活は緊張感からは逃れられないので、どうしても何がで緊張をゆるめなければならないと思いますが、たばこはそれに一役かっていたと思います。

まず一つは、「おしゃぶり効果」です。

理由を詳しく書くのは、なんとなくやめときまして、赤ちゃんのおしゃぶりと同じですね。

動物的な観点から無条件にゆるんで落ち着くんだと思います。

あとは、「長く息を吐く効果」です。

たばこを吸って、吐き出すときの「フゥ〜〜〜。」って長く息を吐くのが、副交感神経の働きによりリラックスし、ゆるみます。

つまりたばこの効用というのは、たばこを吸う動作自体に、身体をゆるめる効果があったことだと思っています。

ただ健康には悪く、受働喫煙の問題などもあり、喫煙者は減ってきていい事かなあとは思いますが、反面、身体をゆるめる方法の一つがなくなってしまいました。

そこで、特に数年前から新しい方法になってきました。甘い物を食べることです。

次回に続きます(^o^)
こんにちは!うさぎ治療院です!

今回は『歪みと睡眠について』です。

よく書くテーマなのですが、本当に重要で、ただ個人的にも忘れがちになってしまう事です。

疲れると背骨は捻じれていくんですが、同時に捻じれていることが、疲れているという情報になり、脳に
その情報を送り、そして脳は、捻じれをもどそうという情報を体に送ります。
その捻じれが元にもどる過程が、体にとって本能的に嬉しい事です

その最たるは、睡眠です。
捻じれがもどる過程があまりに嬉しくて寝てしまうということです。
日中、楽しいことをやっている嬉しさと、ちょっと違います。

例えば、子供は背骨の柔軟性があるので、おもいっきり活動すると、おもいっきり捻じれます。

そして疲れを感じ、元に戻ろうとします。
戻る時の反発力や振幅も大きいので、より深い、長い睡眠となります。

戻るギャップの大きさが大きいほど心地よさも大きいです。
解放感みたいな感じです。

しかし大人になると、背骨の柔軟性が加齢により悪くなるのと、疲れをとらせない環境(忙しさなど)や
、疲れ方の質の違い(パソコン作業などの無酸素活動による疲れは呼吸が浅いので固くなってしまう)、
などで捻じれが中途半端になり、そのため、戻る力も中途半端になり、慢性疲労につながったりします。

ギャップが小さいということです。

ジェットコースターに乗っているときは、本能的には、生命の危機なので、恐怖感のはずですが、それを
楽しさに替えれる人はギャップ感に嬉しさを感じます。
そして、ジェットコースターが止まった時の「はぁー」という生命の危機からの生還というギャップ感が
本能的な嬉しさです

ジェットコースターはギャップ感が大きいので楽しいのです。

まとめると、ご家庭で気をつけることの最たるは、睡眠を含めた積極的に疲労を取るという考え方か
なと思います。

元に戻ろうとする力をつけることです。

何かをするというよりは、何もしないということが最近は難しいですよね。
目安は、朝のすっきり感かなと思います。

とりあえず、日中、お仕事などで疲れてしまうということはどうにもこうにも防げないので
その疲れを翌朝に持ち込まないようにすることに対し努力することがいいと思います。
疲労を取ることに対し、積極的になりましょう!

疲れを感じましょう!

そうすることで、元に戻る力がついてくると思います。
ただそうはいっても、疲れがどうしても抜けない時もあると思いますので、そういう時は当院にお越しく
ださいね。

読んでいただきありがとうございました。
こんにちは!うさぎ治療院です。お天気大丈夫ですか?

台風心配です、、、。少し風が強くなってきたような、、、。本日の夜のご予約の方、大丈夫でしょうか?心配です、、、。

こういう天気だからというわけではないのですが,予約のキャンセルってなんか面倒だし、

電話だと申し訳なくて、気まずいなとか思いませんか?

そこで、LINEでのキャンセル受付をはじめました!

お陰様で、ネット予約される方も増えておりますが、いざキャンセルしようと思っても、予約ページ開いて、予約確認して、キャンセル確認して、、、。など結構面倒で、当日のキャンセルは、システムの都合で、電話でしかできません。

そして、お電話で予約された方は、電話でしかキャンセル出来ませんでした。

そもそもキャンセルするということは、忙しいからということも多く、電話もしずらい状況の方も多いのではないでしょうか?

LINEでのキャンセル方法は、お手数ですが、うさぎ治療院を友だち登録していただき、

いつものLINEと同じようにメッセージを送っていただくだけです。

注意点としては、お名前を記入していただくのと、文章にキャンセルという言葉を記入していただくことです。

【例】
うさぎと申します。
本日の予約をキャンセルでお願いいたします。


メッセージを送るとすぐに、確認の自動応答メッセージが届きます。
確定のタイミングは、万が一自動応答メッセージが届かなくても、お客様がメッセージを送った時点で確定といたします。

時間差はありますが、メッセージを確認次第、こちらでキャンセル処理させていただきます。

なお、友だち登録された時点では、どなたが登録したかまったくわからないのですが、メッセージを送っていただくと、ニックネームのみうさぎ治療院に伝わってしまいます。その点ご了承ください。
こちらから更にお客様を友だち登録するなどということは出来ないようになっていますのでご安心ください。

あとの注意点は、
【キャンセルのみの受付】となります。

ご予約受付やご予約の変更は今のところLINEでは受け付けておりません。

キャンセルのイメージって、なんか申し訳ないなあとか思われるかもしれませんが、お客様が思っている以上に、個人的には意外と気になりません。

いろいろ皆さん忙しい中、来ていただいていると思うので。

気軽にキャンセルできると、気軽に予約もできるというメリットの方があるかなと思っています。

よかったらご活用ください!

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